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प्रश्न
संतुलित आहार पर पॉंच वाक्य बोलो।
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उत्तर
१. पर्याप्त मात्रा में पौष्टिक तत्त्वों से भरे आहार को 'संतुलित आहार' कहते हैं।
२. मजबूत एवं स्वस्थ शरीर के लिए संतुलित आहार लेना चाहिए।
३. संतुलित आहार हमारे कार्य करने की शक्ति एवं गति को बढ़ाता है।
४. इससे हमारे शरीर का संपूर्ण रूप से शारीरिक एवं मानसिक विकास होता है।
५. संतुलित आहार हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।
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