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एनीमिया से बचने के लिए हमें क्या-क्या खाना चाहिए?

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Question

एनीमिया से बचने के लिए हमें क्या-क्या खाना चाहिए?

Short/Brief Note
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Solution

इससे पहले ये समझना आवश्यक है कि एनीमिया है क्या। जब हमारे शरीर को उचित पौष्टिक आहार मिल नहीं पाता तो हमारे शरीर में रक्त का निर्माण होना बन्द हो जाता है। शरीर में रक्त की कमी होने लगती है और रक्त में होने वाली लाल-कणों की इसी कमी को एनीमिया कहते हैं। इसलिए हमें चाहिए कि हम सदैव पौष्टिक आहार ही लें। जैसे - हरी सब्जियाँ, दालें, दूध, माँस-मछली, अंडे इत्यादि प्रचुर मात्रा में लें।

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गद्य (Prose) (Class 7)
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Chapter 6: रक्त और हमारा शरीर - पाठ से [Page 40]

APPEARS IN

NCERT Hindi - Vasant Part 2 Class 7
Chapter 6 रक्त और हमारा शरीर
पाठ से | Q 3 | Page 40

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