Advertisements
Advertisements
Question
महत्त्व स्पष्ट करा.
संतुलित आहार
Explain
Advertisements
Solution
संतुलित आहार म्हणजे असा आहार, ज्यामध्ये सर्व आवश्यक पोषक घटक (कार्बोहायड्रेट्स, फॅट्स, प्रथिने, जीवनसत्त्वे इ.) योग्य प्रमाणात असतात. संतुलित आहार आपल्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे:
- शरीराच्या वाढीसाठी आवश्यक पोषक घटक प्रदान करतो.
- आपल्याला तंदुरुस्त आणि रोगमुक्त राहण्यास मदत करतो.
- रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतो.
- शरीरातील विविध प्रणालींचे कार्य सुरळीत ठेवतो.
- निरोगी वजन राखण्यास मदत करतो.
- शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी करतो.
- शरीराला आवश्यक ऊर्जा प्रदान करतो.
- योग्य झोप होण्यास मदत करतो आणि आपल्याला अधिक चांगले वाटते.
shaalaa.com
Is there an error in this question or solution?
