Question

विद्राव्यतेच्या आधारे जीवनसत्त्वांच्या वर्गीकरणानुसार प्रत्येकाचे एक-एक उदाहरण लिहा.

Answer 1

मेदविद्राव्य जीवनसत्त्वांची उदाहरणे:

• जीवनसत्त्व A (रेटिनॉल) - दृष्टी आणि प्रतिरक्षा कार्यासाठी अत्यंत महत्वाचे.
• जीवनसत्त्व D - हाडांच्या आरोग्यासाठी आणि कॅल्शियम शोषणासाठी आवश्यक.

जलविद्राव्य जीवनसत्त्वांची उदाहरणे:

• जीवनसत्त्व C (ऍस्कॉर्बिक अम्ल) - प्रतिरक्षा आरोग्यास समर्थन देते आणि एंटीऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते.
• B-जटिल जीवनसत्त्वे, जसे की:
  • जीवनसत्त्व B₁ (थायमिन) - ऊर्जा चयापचयात सहभागी.
  • जीवनसत्त्व B₂ (रायबोफ्लेविन) - ऊर्जा उत्पादन आणि कोशिका कार्यासाठी आवश्यक.
  • जीवनसत्त्व B₁₂ (कोबालामिन) - नसा कार्य आणि लाल रक्त पेशी उत्पादनासाठी आवश्यक.