Question

सकारण स्पष्ट करा.

आहारात मिठाचे प्रमाण कमी असावे.

Answer 1

अन्नामध्ये मीठाचे प्रमाण मर्यादित असावे, कारण आपल्या शरीराला मर्यादित प्रमाणातच मीठ आवश्यक असते. अत्याधिक मीठ सेवन केल्यास, शरीराच्या विविध भागांमध्ये जसे की हात, पाय इत्यादींमध्ये पाणी साचते, आणि सूज निर्माण होते. तसेच, जास्त मीठामुळे रक्तदाब वाढू शकतो.