Advertisements
Advertisements
प्रश्न
आसन को पहिचानिये:
पर्याय
अर्ध मत्स्येन्द्रासन
धनुरासन
उत्तान मंडूकासन
योगमुद्रा
MCQ
Advertisements
उत्तर
उत्तान मंडूकासन
स्पष्टीकरण:
उत्तान मंडूकासन, जिसे ‘स्ट्रेच्ड अप फ्रॉग पोज़’ (Stretched Up Frog Pose) भी कहा जाता है, एक बैठकर किया जाने वाला योगासन है जो शरीर की मुद्रा, फेफड़ों की क्षमता और रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसका नाम संस्कृत के शब्दों “उत्तान” (खिंचा हुआ/सीधा) और “मंडूक” (मेंढक) से लिया गया है, क्योंकि इस आसन की अंतिम मुद्रा एक सीधे खड़े मेंढक जैसी दिखाई देती है।
shaalaa.com
या प्रश्नात किंवा उत्तरात काही त्रुटी आहे का?
