Question

उम्र बढ़ने के कारण होने वाले तीन शारीरिक परिवर्तनों को स्पष्ट कीजिए।

Answer 1

1. मांसपेशियों के द्रव्यमान और ताकत में कमी (Sarcopenia): उम्र बढ़ने के साथ-साथ मांसपेशियों के रेशों के आकार और संख्या में कमी आने के कारण ताकत और सहनशक्ति में गिरावट आती है। इसका असर रोज़मर्रा के कामकाज और चलने-फिरने पर पड़ता है।
2. हृदय की कार्यक्षमता में कमी: रक्त धमनियां अपनी लचीलापन खो देती हैं और हृदय की रक्त पंप करने की क्षमता कम हो जाती है। इसके परिणामस्वरूप सहनशक्ति में कमी, रक्त संचार का धीमा होना और एरोबिक क्षमता में गिरावट आती है।
3. हड्डियों के घनत्व में कमी: हड्डियों से कैल्शियम जैसे खनिज कम होने लगते हैं, जिससे हड्डियां कमज़ोर और भुरभुरी हो जाती हैं। इससे ऑस्टियोपोरोसिस और हड्डियों के टूटने का खतरा बढ़ जाता है।