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प्रश्न
निम्नलिखित में से कौन सा श्वसन तंत्र पर व्यायाम का दीर्घकालिक प्रभाव है?
विकल्प
अवशिष्ट आयतन बढ़ता है।
श्वसन दर बढ़ती है।
आधात आयतन बढ़ता है।
गैस के आदान-प्रदान की दर बढ़ती है।
MCQ
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उत्तर
गैस के आदान-प्रदान की दर बढ़ती है।
स्पष्टीकरण:
यह एक दीर्घकालिक अनुकूलन है। नियमित व्यायाम से काम करने वाले एल्वियोलाई (वायु-कोषों) की संख्या में वृद्धि होती है, और उनके चारों ओर केशिकाओं (capillaries) का एक सघन नेटवर्क बन जाता है। इस संरचनात्मक परिवर्तन को ‘बढ़ा हुआ पल्मोनरी डिफ्यूजन’ (pulmonary diffusion) कहा जाता है; यह फेफड़ों और रक्त के बीच ऑक्सीजन तथा कार्बन डाइऑक्साइड के आदान-प्रदान को अधिक कुशलतापूर्वक संभव बनाता है।
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