Advertisements
Advertisements
प्रश्न
बेसल मेटाबॉलिक दर (BMR) के बारे में निम्नलिखित में से कौन सा कथन सही है?
विकल्प
व्यायाम के दौरान ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए आवश्यक कैलोरी की संख्या है।
यह शरीर को गति में बनाए रखने के लिए आवश्यक कैलोरी की संख्या है।
यह शरीर के कार्य को उच्च गति पर बनाए रखने के लिए आवश्यक कैलोरी की संख्या है।
आराम की स्थिति में शरीर की कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए आवश्यक कैलोरी की संख्या है।
Advertisements
उत्तर
आराम की स्थिति में शरीर की कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए आवश्यक कैलोरी की संख्या है।
स्पष्टीकरण:
बेसल मेटाबॉलिक रेट (BMR) को उस न्यूनतम ऊर्जा के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसे कैलोरी में मापा जाता है जिसकी आवश्यकता पूर्ण विश्राम की अवस्था में जीवन-रक्षक और महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों को बनाए रखने के लिए होती है। इसमें सांस लेना, रक्त परिसंचरण, कोशिकाओं की मरम्मत और शरीर के तापमान को बनाए रखना जैसी आवश्यक प्रक्रियाएँ शामिल हैं।
