Question

तर काय साध्य होईल / तर काय टाळता येईल / तर कोणत्या रोगांना आळा बसेल?

नियमित संतुलित आहार घेणे व व्यायाम करणे.

Answer 1

संतुलित आहार आणि व्यायाम हे चांगल्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे घटक आहेत. यांचे संयोजन आपल्या शरीर प्रणालींना योग्य प्रकारे कार्य करण्यास मदत करते, निरोगी वजन राखण्यास मदत करते, शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी करते, शरीराला ऊर्जा प्रदान करते, चांगली झोप होण्यास मदत करते आणि आपल्याला स्वतःबद्दल अधिक सकारात्मक वाटते.