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प्रश्न
निम्नलिखित विषय पर संकेत बिंदुओं के आधार पर लगभग 120 शब्दों में एक अनुच्छेद लिखिए:
उत्तम स्वास्थ्य : सबसे बड़ा धन
संकेत बिंदु:
- स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन/विचार
- स्वस्थ तन-मन से ही सभी कार्य संभव
- स्वास्थ्य-रक्षा के लिए आवश्यक कदम
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उत्तर
उत्तम स्वास्थ्य : सबसे बड़ा धन
कहते हैं कि ‘पहला सुख निरोगी काया’, यानी स्वस्थ शरीर ही सबसे बड़ी खुशी है। अगर हमारे पास बहुत पैसा है लेकिन शरीर बीमार है, तो वह धन किसी काम का नहीं। यह सच है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन और अच्छे विचार रहते हैं। जब हम शारीरिक रूप से फिट महसूस करते हैं, तभी हमारा दिमाग तेज़ी से काम करता है और हम खुश रहते हैं।
जीवन में हम जो भी पाना चाहते हैं, उसके लिए मेहनत करनी पड़ती है। स्वस्थ तन और मन से ही सभी काम पूरे हो सकते हैं। एक बीमार व्यक्ति न तो ठीक से काम कर सकता है और न ही जीवन का मज़ा ले सकता है। इसलिए, स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए कुछ कदम उठाना बहुत ज़रूरी है। हमें रोज़ सुबह जल्दी उठना चाहिए और थोड़ा व्यायाम या योग करना चाहिए। साथ ही, हमें बाहर का जंक फूड छोड़कर ताज़ा और पौष्टिक खाना खाना चाहिए। अगर हम साफ़-सफाई का ध्यान रखेंगे और भरपूर नींद लेंगे, तो हम कभी बीमार नहीं पड़ेंगे। याद रखिए, अच्छी सेहत ही हमारी असली कमाई है।
